logo

zdrowie-medycynaCzy soki owocowe są szkodliwe?

Czy soki owocowe są szkodliwe?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

W niewielkich ilościach soki nie są szkodliwe, dzienne spożycie soków ze względu na zawarty w nich naturalny cukier nie powinno być większe niż 150 ml ! Picie zbyt dużej ilości soków owocowych prowadzi do chorób serca (szczególnie dotyczy to mężczyzn), cukrzycy i otyłości, czyli mogą być tak samo szkodliwe jak napoje gazowane, które ogólnie uznawane są za jedzenie śmieciowe np: 250 ml soku jabłkowego to 110 kcal 26 g cukru, coca-cola 250 ml to 105 kcal i 26,5 g cukru. Zdecydowanie lepiej zjeść jabłko niż pić sok, dzięki zawartemu w nim błonnikowi wątroba dokonuje pełnej przemiany metabolicznej, inaczej to wygląda z sokiem, który błonnika nie ma (źródło: „The Lancet Diabetes & Endocrinology”, prof. Naveeda Sattara i dr. Jasona Gilla z Uniwersytetu Glasgow w Szkocji).
Popularne pytania
Ilu Niemców zginęło podczas powstania w getcie warszawskim w 1943 roku?
Ile wspólnych genów ma banan i człowiek?
Ile mierzą najdłuższe psie uszy?
Co śpiewali powstańcy styczniowi idąc w bój?
Co było warunkiem przystąpienia Anglii do sojuszu antyrosyjskiego w 1790 roku?
Dlaczego Minionki są żółte?
Ile trzeba zapłacić księdzu za ślub?
Jaki procent naszych działań i myśli realizowana jest nieświadomie?
Dlaczego Francuzi tak cenili Dmowskiego?
Czy można przestać myśleć?
Od czego pochodzi symbol "L" na samochodach Nauki Jazdy?
Rzeczywisty rozmiar Rosji w porównaniu do Afryki
Czy Niemcy we wrześniu 1939 roku złamali polskie szyfry?
Czy podczas rozmowy z zagranicznym gościem należy patrzeć na niego czy na tłumacza?