logo

zdrowie-medycyna
Czy soki owocowe są szkodliwe?

Czy soki owocowe są szkodliwe?
W niewielkich ilościach soki nie są szkodliwe, dzienne spożycie soków ze względu na zawarty w nich naturalny cukier nie powinno być większe niż 150 ml ! Picie zbyt dużej ilości soków owocowych prowadzi do chorób serca (szczególnie dotyczy to mężczyzn), cukrzycy i otyłości, czyli mogą być tak samo szkodliwe jak napoje gazowane, które ogólnie uznawane są za jedzenie śmieciowe np: 250 ml soku jabłkowego to 110 kcal 26 g cukru, coca-cola 250 ml to 105 kcal i 26,5 g cukru. Zdecydowanie lepiej zjeść jabłko niż pić sok, dzięki zawartemu w nim błonnikowi wątroba dokonuje pełnej przemiany metabolicznej, inaczej to wygląda z sokiem, który błonnika nie ma (źródło: „The Lancet Diabetes & Endocrinology”, prof. Naveeda Sattara i dr. Jasona Gilla z Uniwersytetu Glasgow w Szkocji).
Popularne pytania
Który pies jest genetycznie najbliższy wilkowi?
Jak w prosty sposób sprawdzić prędkość dysków komputera?
W którym państwie jest zakaz biegania grupowo?
Jak długo świętowali Rosjanie w Moskwie po wygraniu II wojny światowej?
Kiedy mózg jest bardziej aktywny: w dzień czy w nocy?
Ile kosztował najtańszy samochód świata?
Ile końców świata przepowiedziano od 1901 roku?
Od 1953 roku cudzołóstwo było w Korei Południowej karalne - nawet więzieniem do dwóch lat?
Czego nie należy zakładać na mszę?
Co oznacza łaciński zwrot Corpus delicti?
Skąd się biorą wzdęcia i bąki?
Ile ryb mieści się w dziobie pelikana?
Dlaczego w 1951 roku Polska otrzymała od ZSRR Ustrzyki Dolne?
Ilu prezydentów USA było wyznania katolickiego?