logo

porady-trikiJak w warunkach domowych ćwiczyć wzrok?

Jak w warunkach domowych ćwiczyć wzrok?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Ewolucja sprawiła, że idealne warunki dla ludzkiego wzroku to duże przestrzenie (najlepiej zielone !), natomiast szkodliwe dla wzroku jest ciągłe wpatrywanie się w jeden punkt przed naszą twarzą np: komputer, tablet, telefon (powodujemy zmęczenie mięśni akomodacyjnych). Najlepiej więc co pewien czas (np: co 2-3 godziny, im częściej tym lepiej) ćwiczyć wzrok patrząc po prostu w dal. Jeśli jesteśmy w biurze czy w domu i nie mam takich możliwości można wykonać bardzo proste ćwiczenie - wyciągnąć palec przed siebie, następnie wybrać dalszy punkt (np: ścianę), następnie przechodzić z obserwacji palca do obserwacji obiektu umieszczonego dalej nie wykonując przy tym ruchu gałek ocznych. Nie należy również zapominać o odpowiednim nawilżaniu oczu (rogówka pokryta jest wodną błoną), szczególnie dotyczy to osób przebywających w miejscach klimatyzowanych, albo w miejscach, gdzie jest po prostu zbyt sucho.
Popularne pytania
Czy Hilter miał przyjaciela?
Która wódka jest w Polsce najpopularniejsza?
Ile wynosi średni czas wizyty użytkownika na Facebooku?
Co budziło największy strach Niemców podczas bitew kampanii wrześniowej?
Kto dość dokładnie przewidział lokalizację pobytu ukrywającego się Osamy bin Ladena?
Jaki odsetek mężczyzn myli przyjazne zachowanie kobiety z flirtem?
Co to jest?
Dlaczego dystans biegu maratońskiego wynosi 42 km i 195 metrów?
Która aktorka zainkasowała najwięcej pieniędzy za rolę w 2017 roku?
Pod jakim pretekstem Rosjanie walczyli z Napoleonem?
Co było ceną "sojuszu" Chin z ZSRR w 1950 roku?
Czy kawa zbożowa zawiera kofeinę?
Ilu księży zabili Niemcy w Polsce podczas II wojny światowej?
Jak na Świętego Mikołaja wołają Chińczycy?