logo

sportKiedy mięśnie rosną?

Kiedy mięśnie rosną?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Mięśnie rosną w przerwach pomiędzy treningami, dlatego tak ważne jest, aby kolejny trening zaplanować już po regeneracji (po etapie odbudowy mięśni przez organizm). Po wysiłku na siłowni mamy do czynienia z zabliźnianiem uszkodzonych podczas treningu mięśni, jeśli więc wrócisz do ćwiczeń zanim mięsień się zregeneruje mogą pojawić się problemy. Nie powinno się pracować nad tymi samymi partiami mięśni częściej niż dwa razy w tygodniu. Początkujący raczej nie powinni ćwiczyć na siłowni częściej niż trzy razy w tygodniu.
Popularne pytania
Co w internetach oznacza skrót "TIL"?
Ile ważyła największa cebula na świecie?
Jak mówić, gdy chcesz, aby ktoś Ci uwierzył?
Ile średnio razy się zakochujemy zanim weźmiemy ślub?
Ile kosztuje żywy krokodyl?
Ile średnio razy w ciągu dnia kobieta myśli o seksie?
Blondynki mają średnio mniej czy więcej włosów na głowie od brunetek?
Czy e-booki zwiększają wagę tabletu?
Jak pracownicy PGR-ów na Mazowszu obrażali rolników?
Ile razy zmieniało się logo wyszukiwarki Google?
Czy najmłodsze dziecko w rodzinie ma z reguły wyższy iloraz inteligencji od swojego rodzeństwa?
Synowie są prawie zawsze wyżsi od matek?
Ile dni jedzie pociąg towarowy z Łodzi do chińskiego miasta Chengdu?
Jaki procent akcji Skody znajduje się w czeskich rękach?