logo

sportKiedy mięśnie rosną?

Kiedy mięśnie rosną?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Mięśnie rosną w przerwach pomiędzy treningami, dlatego tak ważne jest, aby kolejny trening zaplanować już po regeneracji (po etapie odbudowy mięśni przez organizm). Po wysiłku na siłowni mamy do czynienia z zabliźnianiem uszkodzonych podczas treningu mięśni, jeśli więc wrócisz do ćwiczeń zanim mięsień się zregeneruje mogą pojawić się problemy. Nie powinno się pracować nad tymi samymi partiami mięśni częściej niż dwa razy w tygodniu. Początkujący raczej nie powinni ćwiczyć na siłowni częściej niż trzy razy w tygodniu.
Popularne pytania
Czy "polowanie na czarownice" dotyczyło tylko kobiet?
Czy powinno się jeść banany z brązowymi plamami?
Co to za część ciała?
Czy nauczyciele w Teksasie podczas zajęć szkolnych mogą nosić broń?
Czym zastąpić program do blokowania reklam na stronach AdBlock?
Gdzie jest więcej Polaków we Francji czy Brazylii?
Czy przekleństwa mogą być środkiem przeciwbólowym?
W którym europejskim kraju po raz pierwszy na większą skalę zaczęto robić odzież z ludzkiej skóry, a z ciał mydło?
Czy złodziejowi łatwiej ukraść portfel z tylnej czy przedniej kieszeni?
Gdzie działa klub skupiający osoby, które chcą być kiedyś pochowane we wspólnym grobie?
Po jakim czasie mózg kasuje pamięć z pamięci krótkotrwałej? Jak działa pamięć?
Czy każdy mały i duży samiec psa sika podnosząc łapę?
Dlaczego po mięcie czujemy zimno?
Jakie kolory widzą jeże?