logo

sport
Kiedy mięśnie rosną?

Kiedy mięśnie rosną?
Mięśnie rosną w przerwach pomiędzy treningami, dlatego tak ważne jest, aby kolejny trening zaplanować już po regeneracji (po etapie odbudowy mięśni przez organizm). Po wysiłku na siłowni mamy do czynienia z zabliźnianiem uszkodzonych podczas treningu mięśni, jeśli więc wrócisz do ćwiczeń zanim mięsień się zregeneruje mogą pojawić się problemy. Nie powinno się pracować nad tymi samymi partiami mięśni częściej niż dwa razy w tygodniu. Początkujący raczej nie powinni ćwiczyć na siłowni częściej niż trzy razy w tygodniu.
Popularne pytania
Dlaczego Sfinks nie ma nosa?
Jak szybko biega domowy kot?
Który przekaz ludzkości jako pierwszy opuścił Ziemię i mógł dotrzeć do kosmitów?
Z jaką prędkością owady mogą machać skrzydłami?
Które państwo było według E.Gierka największym zagrożeniem dla Rosji?
Czy człowiek umiera ze starości?
Co wziął na orbitę pierwszy Polak w kosmosie?
Czy latanie samolotem jest niebezpieczne?
Z jaką maksymalną temperaturą płonie mieszkanie?
Jak zmierzyć psu temperaturę?
Ile człowiek produkuje śliny w ciągu doby ?
Co zrobić, gdy ktoś się topi?
Czy na bawarskim Oktoberfeście można sprzedawać polskie piwo?
Na fladze, którego państwa znajduje się karabin Kałasznikow?