zdrowie-medycyna
Jak długo kobieta musi tańczyć, aby spalić 1 kg tłuszczu?

Samo pytanie i odpowiedź należy traktować z lekkim przymrużeniem oka. Podobno, aby spalić 1 kg tłuszczu należy tańczyć (najlepiej bez przerwy) 24 godziny :) Dla porównania inne wyliczenia: bieganie - 10 godzin, skoki na skakance - 14 godzin, trening na orbitreku - 15 godzin, pływanie - 16 godzin, trening na stepperze - 16 godzin, jazda na rolkach - 16,5 godziny, fitness - 18 godzin, marsz - 23 godziny. Wszystkie dane wyliczono dla kobiety 28-29 lat, 72 kg, 160 cm wzrostu.
Należy pamiętać, że otyłość bierze się tylko z powodu źle dobranej diety. Każda osoba, która pilnuje ilość zjadanych kalorii dziennie nie ma nigdy żadnych problemów z nadwagą. Po prostu wystarczy zmniejszać stopniowo ilość spożywanych kalorii. Więcej o samym spalaniu kalorii znajdziecie w innych pytaniach na stronie techpedia.pl.