logo

zdrowie-medycynaO której powinno się jeść pierwszy posiłek?

O której powinno się jeść pierwszy posiłek?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Z badań naukowców z Uniwersytetu w Pensylwanii wynika, że najbardziej optymalną porą na śniadanie jest godzina 8.00. Jeśli śniadania są później wzrasta poziom cholesterolu, następuje spowolnienie metabolizmu, gorsza przyswajalność tłuszczów. Osoby, które jedzą wcześnie rano śniadania są również mniej narażeni na otyłość, mają bowiem w ciągu dnia wyższy poziom hormonu odpowiadającego za poczucie sytości - leptyny.
Ostatni posiłek powinien trafić na talerz do 19 godziny. Osoby, które jedzą między np. 12-23 są narażenie na wzrost poziomu cholesterolu, nadwagę i spowolnienie metabolizmu (gorzej przyswajają tłuszcze, łatwiej węglowodany). Osoby jedzące między 8-19 mieli wyższy poziom hormonu odpowiadającego za sytość - leptyny.
Popularne pytania
Które europejskie stolice, z wyjątkiem Watykanu i Rzymu, znajdują się najbliżej siebie?
W jakim wieku Smerf uzyskuje pełnoletność?
Jakie są domowe sposoby na niewielkie oparzenia?
Jak walczyć z wilgocią w domu? Jak uniknąć grzybów i pleśni w mieszkaniu?
Urzędy skarbowe powstały w PRL czy w III RP?
Czy rośliny czują, że są zjadane?
Ile urobku trzeba wydobyć w kopalni złota, aby uzyskać 2 gramy tego kruszcu?
Czy akceptujesz kobiety z nagim biustem?
Jak wyglądał podczas II wojny światowej nalot dywanowy?
Jak głośny był Wielki Wybuch?
Który kraj jako pierwszy zezwolił na wesela gejów?
Czy żywność ekologiczna ma więcej składników odżywczych?
W którym roku powstał Bank Polski w Warszawie: a) 1918, b) 1828 c) 1989 d) 2010?
Ile lat może dodać kobiecie stres?