zdrowie-medycyna
Ile kalorii trzeba spalić, żeby zrzucić 1 kilogram wagi ciała?

Aby zrzucić 1 kg należy spalić 7 tysięcy kalorii. Różnić się to jednak może od indywidualnych predyspozycji, pracy hormonów, poziomu witaminy D i wielu innych czynników.