logo

zdrowie-medycyna
Czy ilość spożywanych kalorii ma wpływ na długość życia?

Czy ilość spożywanych kalorii ma wpływ na długość życia?
Tak, według dostępnych badań osoby, które jedzą ok. 30 proc. mniej kalorii dziennie niż wynosi ich zapotrzebowanie, żyją nawet drugie tyle! Organizm w dość specyficzny sposób reaguje na zmniejszenie ilości kalorii wytwarzając specyficzne enzymy (białka tzw. sirtuiny), które potrafią naprawić uszkodzone komórki i łańcuchy DNA. Enzymy usprawniając komórkom sprawność energetyczną w efekcie chronią człowieka przed zmianami nowotworowymi.
Dieta również ma wpływ na aktywację sirtuin, do najbardziej skutecznych produktów należą: papryczka chili Bird's eye, gryka (kasza gryczana), kapary, seler z liśćmi, kakao, kawa, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, zielona herbata, pietruszka, czerwona cykoria, czerwona cebula, czerwone wino, rukola, soja, truskawki, orzechy włoskie, a z przypraw takie właściwości ma składnik curry i kurkumy - kurkumina. Dobroczynne działanie sirtuin ma wpływ również na spłycenie zmarszczek, bruzd i poprawę kolorytu skóry. Na świecie panuje moda na zdrowe odżywianie, a wśród najzdrowszych popularna jest dieta sirtfood.
Popularne pytania
Czy warto jeść "kozy z nosa"?
Co jest kaloryczniejsze: 5 faworków czy 1 pączek?
Czy wegetarianie i weganie robią mniejsze kupy od mięsożerców?
Jak zamierzano wyjść z kryzysu gospodarczego po I wojnie?
Jak się nazywa najwyższy szczyt Ameryki Północnej?
W którym państwie obywatel może posiadać czołg?
Ile sfinksów znajduje się obok piramid w Gizie?
Dlaczego rano się przeciągamy?
Czy noworodki różnych ras mają podobne rozmiary?
Uzupełnij cytat
Ile w Polsce mieszka osób o nazwisku Kupa?
Jaki procent Polaków wierzy w istnienie nieba?
Jakie nachylenie ma najbardziej stroma ulica świata?
Ile żon miał Henryk Sienkiewicz?