logo

zdrowie-medycyna
Czy chleb tuczy?

Czy chleb tuczy?
Zjedzenie kromki białego chleba powoduje szybki wzrost poziomu glukozy we krwi (jest prawie pozbawiony błonnika), a następnie poziom ten bardzo szybko opada i człowiek szybko odczuwa głód. Dobrej jakość chleb wytworzony z mąki o niskim stopniu przemiału nie tylko jest bogaty w minerały, witaminy i błonnik, ale daje poczucie sytości (3-4 godziny), a to przekłada się na trzymanie wagi. Węglowodany dostarczają energii, a duża ilość błonnika daje uczucie sytości na kilka nawet godzin.
Popularne pytania
Ile kobiet w Polsce pracuje w najstarszym zawodzie świata?
Czy Windows 10 może blokować pirackie wersje gier?
Czy niewidomy może samodzielnie jeździć rowerem?
Czy dinozaury miały pióra?
Jaki kolor szczoteczek do zębów najchętniej kupują ludzie?
Co zrobić w przypadku zatkania wodą uszu?
Jak daleko może przelecieć ptak bez międzylądowania?
Jak koledzy w szkole przezywali Józefa Stalina?
Od którego roku w meczach pojawiła się czerwona kartka?
Co znajduje się na zdjęciu?
Co to jest?
Skąd wziął się w Wojsku Polskim zwyczaj salutowania dwoma palcami?
Kto jest najszczęśliwszym człowiekiem na świecie?
Dlaczego renifery Świętego Mikołaja to samice albo kastraci?