logo

zdrowie-medycynaCzy chleb tuczy?

Czy chleb tuczy?
Zjedzenie kromki białego chleba powoduje szybki wzrost poziomu glukozy we krwi (jest prawie pozbawiony błonnika), a następnie poziom ten bardzo szybko opada i człowiek szybko odczuwa głód. Dobrej jakość chleb wytworzony z mąki o niskim stopniu przemiału nie tylko jest bogaty w minerały, witaminy i błonnik, ale daje poczucie sytości (3-4 godziny), a to przekłada się na trzymanie wagi. Węglowodany dostarczają energii, a duża ilość błonnika daje uczucie sytości na kilka nawet godzin.
Popularne pytania
Jak długo trwała najdłuższa walka bokserska?
Dlaczego kot podchodzi do ludzi, którzy kotów nie lubią?
Jak sprawdzić jakość chleba?
Kto zajmował się pozyskiwaniem i handlem czarnymi niewolnikami?
Co sprawia, że Coca-Cola nie jest słodka?
Który ssak żyje najdłużej?
Jak jest po japońsku "przyjechałem z Polski"?
Jaką łyżeczką powinno się jeść jogurt?
Ile może trwać orgazm u świni?
Które polskie powstanie w XIX wieku zakończyło się sukcesem?
Kto jako pierwszy ostrzegał, że "rewolucję obyczajową" na Zachodzie wspiera ZSRR?
W którym roku i gdzie pojawił się pierwszy w sieci baner reklamowy?
Z jakiego powodu miód pszczeli jest tak wyjątkowy?
Po jakim czasie psy zapominają komendę?