logo

zdrowie-medycynaCzy jajka są zdrowe?

Czy jajka są zdrowe?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Tak, jajka są bardzo zdrowe. Według najnowszych badań nie tylko nie podwyższają złego cholesterolu (powód miażdżycy), ale są produktem dla człowieka wręcz unikalnym. Jajko kurze dostarcza organizmowi człowieka 11 witamin ( m.in. A, D, E, K, B12, kwas foliowy) i minerałów (m.in. fosfor, żelazo, wapń, potas, selen, magnez). Białko jajka jest doskonale przyswajalne i zawiera wszystkie aminokwasy, których nasz organizm nie potrafi wytworzyć. Białko to jest dostarczane przy tym w idealnych dla człowieka proporcjach. Jajka zawierają kwasy omega-3, które neutralizują cholesterol. Mają niewiele kalorii, jedno jajko ma zaledwie 75 kcal.
Podobno jajka kurze można jeść bez ograniczeń, to według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) bez obaw o zdrowie można zjeść zaledwie 10 jajek tygodniowo (w sumie, również zawartymi w innych produktach np. makaronach).
Popularne pytania
Ile lat ma AIDS?
Czy myśli mogą pokonać raka?
Jak drzewa pompują wodę do góry?
Więcej chorobotwórczych bakterii jest w ubikacjach damskich czy męskich?
Ile musiał pracować robotnik w zakładzie Forda, aby kupić nowy samochód w 1919 roku?
Jak powiedzieć komuś, że brzydko pachnie?
Co jest zdrowsze mleko czy jogurt?
Co oznacza słowo "ad personam"?
Czy dźwięk lepiej rozchodzi się w betonie czy powietrzu?
Ile długu publicznego przypada na statystycznego Polaka?
Jakiej drużynie piłkarskiej kibicował Jan Paweł II?
Czy depresja częściej dotyka kobiet czy mężczyzn?
Co się stało z Rosjanami, którzy pomogli Niemcom odkryć tajemnicę katyńskiego ludobójstwa?
Do których z wymienionych krajów eksportowano Fiata 126p (Maluch): Włochy, Niemcy, Francja, Chiny, Szwajcaria, Wielka Brytania,