logo

zdrowie-medycynaKtóre produkty wzmagają produkcję bąków?

Które produkty wzmagają produkcję bąków?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Aby uniknąć problemów z nadmierną produkcją bąków należy unikać:
a) produktów zawierających dużo cukrów z rodziny oligosacharydów (fasola, brokuły, brukselka, kapusta, kalafior, groch, soczewica), ludzki organizm nie potrafi ich strawić z powodu braku enzymu alfa-galaktozydazy,
b) osoby, które nie produkują odpowiedniej ilości enzymu laktazy nie powinny jeść przetworów mlecznych, dopuszczalne są jedynie produkty mleczne, które w wyniku różnych procesów praktycznie nie zawierają laktozy np. sery żółte, niewiele laktozy mają również serki homogenizowane i jogurty,
c) produkty bogate w rozpuszczalne włókna np.otręby, jabłka,
d) produkty bogate w skrobię m.in. wspomniana już wcześniej fasola i soczewica, banan o zielonej skórce, otręby pszenne, ziemniaki, ryż brązowy, kukurydza, ale i chleby pełnoziarniste,
e) osoby, które narzekają na nadmiar wiatrów powinny jeść mniej tłuszczów i unikać witaminy c w pastylkach.

Aby ograniczyć prawdopodobieństwo wystąpienia wzdęć należy stosować w potrawach dużą ilość ziół i przypraw np. kminek, koper włoski, mięta, szałwia, anyż, w przypadku wiatrów przydatne są szczególnie - kminek i imbir.
Popularne pytania
Co należy zrobić, aby przy krojeniu cebuli nie leciały nam łzy?
Co oznacza imię Samanta?
Dlaczego woda w temperaturze naszego ciała wydaje się gorąca?
Co to jest Stasibasifobia?
Kogo było więcej w Europie 1000 lat temu - Czechów czy Polaków?
Dlaczego warzywa i owoce w sklepach mają podobną wielkość?
Ile wzrostu ma największy koń świata?
Co oznacza imię Róża?
Jak pozbyć się nocnych koszmarów?
Jak wygląda matura w Chinach?
W północnej Polsce latem dzień trwa o godzinę dłużej niż na południu Polski, w zimie jest na odwrót?
Jaki procent osób uzależnia się od alkoholu?
Czy siła mięśni spada z wiekiem?
Dlaczego to psy powinny bać się kotów?