logo

zdrowie-medycynaCzy osoby unikające soli są mniej narażone na choroby serca?

Czy osoby unikające soli są mniej narażone na choroby serca?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Nie, z badań wynika, że jest wręcz odwrotnie i osoby stroniące od soli częściej umierają na zawały lub udaru mózgu. Ograniczenie spożycia soli powinno dotyczyć jedynie osób, które już mają problemy z sercem, nadciśnieniem (spożycie soli zwiększa ciśnienie tętnicze), czy nerkami (nadmiar przeciąża nerki). Sól składa się z sodu, chloru i potasu, te pierwiastki mineralne (elektrolity) odpowiadają za równowagę wodno‑elektrolitową i kwasowo‑zasadową organizmu, dlatego po wyczerpującym biegu niektórzy zalecają zjedzenie np.posolonego banana. Sól pomaga zatrzymać w organizmie wodę i uzupełnia chlor, sód (odpowiada za stan uwodnienia komórek i tkanek) i potas, które tracimy podczas pocenia się. Równowaga jonów sodowych i potasowych wpływa na układ nerwowy (usprawnia przewodzenie informacji w neuronach, dotlenia mózg), właściwą pracę mięśni, reguluje przemianę materii, przyczynia się do utrzymania zdrowego odczynu krwi, buduje cząsteczki kwasu solnego w żołądku, a nawet poprawia samopoczucie. Oczywiście z niczym nie należy przesadzać.
Popularne pytania
Jak Amerykanie chcieli pomóc rosyjskim Żydom w 1973 roku?
Czy IKEA jest firmą szwedzką?
Czy śmierć w wyniku powieszenia następuje najczęściej w wyniku uduszenia?
Co znajduje się na zdjęciu?
Co Mao rozkazał zrobić z ostatnim chińskim cesarzem?
Dlaczego Turcy nie żują gum?
Co pomaga na chrapanie?
Na którym polskim mieście wzorowali się Żydzi budując Tel Awiw?
W której polskiej miejscowości stacja kolejowa znajduje się na plaży?
Kto jest mniej inteligentny: idiota czy kretyn?
Kto oprócz Polaków bił się z bolszewikami pod W-wą w 1920 roku?
Jaką karą mógłby być ukarany złodziej miodu z ula w czasach I RP?
Które przedmioty są najczęściej umieszczane wraz ze zmarłym w trumnie?
Czy piwo może działać antydepresyjnie?