logo

zdrowie-medycynaCzy odchudzanie ma negatywny wpływ na zdrowie?

Czy odchudzanie ma negatywny wpływ na zdrowie?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Tak, szczególnie dotyczy to kobiet w średnim wieku i osób starszych. Osobom które zaczną odchudzanie w wieku średnim grozi przede wszystkim osteoporoza. Choć regularne ćwiczenia spowalniają zmiany gęstości kości np. w kręgosłupie, to już nie dotyczy to kości biodrowych. Najlepiej, aby organizm posiadał pewien zasób tłuszczu, czyli lekką nadwagę.
Jeśli już się odchudzamy powinniśmy robić to powoli. Nagłe wielodniowe odchudzanie bardzo źle działa na zdrowie: organizm jak tylko odczuje braki zaczyna magazynować kalorie i spowalnia metabolizm, w kolejnym kroku zaczyna spalać mięśnie. Dochodzi do wahań nastrojów, a z czasem problemów związanych z np. brakiem witamin.
Podczas odchudzania dochodzi do niedoboru leptyny (białko), to właśnie przez ten niedobór człowiek z taką zachłannością patrzy na jedzenie.
Popularne pytania
Jak się pisze "z przed" czy "sprzed"?
Co znajduje się na zdjęciu?
Dlaczego zamordowano cara Pawła I?
Ilu mieszkańców ma Re­pu­bli­ka Chiń­ska?
Na czym polega dieta frutariańska?
Ile lat przeżył twórca i propagator joggingu?
Który ambasador jako ostatni opuścił Warszawę po rozbiorach?
Jak się pisze “z powrotem” czy “spowrotem”?
Co jest cięższe - litr wody czy litr benzyny?
Jaka kara może grozić w Chinach za ściąganie?
Ile litrów potu może wypocić człowiek w ciągu jednej godziny: a) 0.2, b) 5, c) 0.1, d) 1?
Co oznacza w Hiszpanii pukanie się palcem w czoło?
Które zwierzę ma najmocniejszą pupę na świecie?
Co ma więcej mieszkańców: największa polska wieś czy najmniejsze polskie miasto?