logo

zdrowie-medycynaCzy dieta zasadowa jest zdrowa?

Czy dieta zasadowa jest zdrowa?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Nie ma na to żadnych dowodów, że dieta zasadowa wpływa na zdrowie czy zmniejsza ryzyko takich chorób, jak cukrzyca czy nowotwory. Nie ma również dowodów na to, że pozytywnie wpływa na kości, czy zapobiega jakimś chorobom. Nazwa dieta zasadowa to raczej produkt marketingowy. Mitem jest, że dieta zasadowa zmienia pH krwi, jedynie zmienia w sposób nieznaczny pH moczu, co nie jest zawsze korzystne dla organizmu.

Produkty zasadotwórcze:
Owoce i warzywa: buraki, marchew (bardzo), pomidory, sałata, ogórki, kapusta, czerwona kapusta (bardzo), kalafior (bardzo), kalafior (bardzo), czarne porzeczki, wiśnie, gruszki, truskawki, rzodkiewki, rzepa, chrzan, brukiew, brokuł (bardzo), brukselka (bardzo), szpinak, jarmuż (bardzo), czosnek, cytryna (bardzo), limonka (bardzo), jabłko, ananas, pomarańcza, oliwki, awokado, brzoskwinia, banan, morela, cukinia mango, słodki ziemniak, kiwi, gruszka, figa, daktyl, winogrono, borówka, ogórek zielony (bardzo), seler, skórka ziemniaka, cebula (bardzo), papryka, gruszki, szczaw (bardzo), soki owocowe bez cukru, rodzynki

Inne: Pieprz Cayenne, grzyby, oliwa z oliwek, zielona herbata, dziki ryż, pieczarki, migdały, kasza jaglana, pestki z dyni, sól morska, sól himalajska, imbir, kurkuma, siemie lniane, cynamon, woda mineralna.
Obojętne: woda, masło, mleko, oleje (z wyłączeniem oliwy z oliwek - zasadowa), miód.

Bardzo kwasotwórcze są: nabiał, drożdże, mięso, pszenica, alkohol, kofeina, cukier, sól, kwasy tłuszczowe nasycone i tłuszcze trans.
Popularne pytania
Skąd pochodzi określenie "adwokat diabła"?
Co może wywołać atak paniki?
Na czym polega syndrom oszusta, który dotyka głównie kobiety?
Co to za ptak?
Emisja którego serialu jest zakazana w Chinach?
Ile osób, obecnie żyjących na Ziemi, jest spokrewniona z mężczyzną, którego zamrożone ciało odnaleziono w Alpach w 1991 roku?
Czy w 1938 roku była szansa sojuszu polsko-brytyjskiego?
Kto pierwszy wyciąga dłoń na powitanie?
Czy Churchill chciał rzucić Polskę na Niemcy w 1939 roku?
Kto pierwszy destylował alkohol?
Ile balonów wypełnionych helem potrzeba do podniesienia 50-kilogramowego człowieka?
Czy można oszukać radar?
Który sport jest popularniejszy - hokej na trawie czy siatkówka?
Dlaczego do kawy warto dodawać mleko?