logo

zdrowie-medycynaCzy dieta zasadowa jest zdrowa?

Czy dieta zasadowa jest zdrowa?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Nie ma na to żadnych dowodów, że dieta zasadowa wpływa na zdrowie czy zmniejsza ryzyko takich chorób, jak cukrzyca czy nowotwory. Nie ma również dowodów na to, że pozytywnie wpływa na kości, czy zapobiega jakimś chorobom. Nazwa dieta zasadowa to raczej produkt marketingowy. Mitem jest, że dieta zasadowa zmienia pH krwi, jedynie zmienia w sposób nieznaczny pH moczu, co nie jest zawsze korzystne dla organizmu.

Produkty zasadotwórcze:
Owoce i warzywa: buraki, marchew (bardzo), pomidory, sałata, ogórki, kapusta, czerwona kapusta (bardzo), kalafior (bardzo), kalafior (bardzo), czarne porzeczki, wiśnie, gruszki, truskawki, rzodkiewki, rzepa, chrzan, brukiew, brokuł (bardzo), brukselka (bardzo), szpinak, jarmuż (bardzo), czosnek, cytryna (bardzo), limonka (bardzo), jabłko, ananas, pomarańcza, oliwki, awokado, brzoskwinia, banan, morela, cukinia mango, słodki ziemniak, kiwi, gruszka, figa, daktyl, winogrono, borówka, ogórek zielony (bardzo), seler, skórka ziemniaka, cebula (bardzo), papryka, gruszki, szczaw (bardzo), soki owocowe bez cukru, rodzynki

Inne: Pieprz Cayenne, grzyby, oliwa z oliwek, zielona herbata, dziki ryż, pieczarki, migdały, kasza jaglana, pestki z dyni, sól morska, sól himalajska, imbir, kurkuma, siemie lniane, cynamon, woda mineralna.
Obojętne: woda, masło, mleko, oleje (z wyłączeniem oliwy z oliwek - zasadowa), miód.

Bardzo kwasotwórcze są: nabiał, drożdże, mięso, pszenica, alkohol, kofeina, cukier, sól, kwasy tłuszczowe nasycone i tłuszcze trans.
Wybrane dla Ciebie
Popularne pytania
Czy telewizor może być przyczyną śmierci dziecka?
Ile średnio mięśni jest wykorzystywanych przy uśmiechaniu?
Co z tego wyjdzie?
Dlaczego dinozaury wyginęły?
Ile lat trwała w Azji II wojna światowa?
Ile kosztuje Apple’a wyprodukowanie iPhone'a XS Max?
Czy można umrzeć z powodu przedawkowania marihuany?
Co może powodować długotrwała praca przy komputerze?
Które z europejskich państw finansuje ze środków publicznych badania nad UFO?
Co zrobił Gierek, aby uniezależnić się od rosyjskich surowców?
Studenci w Polsce rozpoczynają naukę w październiku. A kiedy początek roku szkolnego przypada w Japonii?
Ile ząbków ma najpopularniejszy rodzaj kapsla: a) 15, b) 24, c) 21, d) 34?
Co to jest piwo APA?
Jaki jest przeciętny czas pojedynczego karmienia piersią?