logo

sport
W jakiej temperaturze biega się najlepiej?

W jakiej temperaturze biega się najlepiej?
Z badań przeprowadzonych na niemal 2 milionach maratończyków, wynika że najlepsza temperatura otoczenia wynosi poniżej 4 stopni Celsjusza. Nawet 80% energii wytwarzanej przez mięśnie jest uwalniana w formie ciepła, kiedy jest zimno to ciepło przydaje się do ogrzania ciała. Kiedy temperatura otoczenia wzrasta biegacz musi wydalić to ciepło poprzez pot, im więcej się pocimy tym więcej krwi musi wędrować do powłok zewnętrznych, w tym samym czasie krwi potrzebują również nasze mięśnie. Dla organizmu ważniejsze jest niedopuszczenie do przegrzania, tak więc mięśnie są słabiej dotlenione, czyli stają się słabsze.
Popularne pytania
Czy Ronald Reagan należał do partii komunistycznej?
Czy "Władca Pierścieni" Tolkiena ma kontynuację?
Ile ważył największy cukierek świata?
W którym państwie jest najwięcej piramid?
Czy zjedzenie 10 bananów odpowiada przyjęciu dawki promieniowania, jak przy prześwietleniu ręki ....
Czy owady można przetworzyć na mąkę?
Co to jest?
Ilu Polaków zginęło podczas ataku na wieże WTC w 2001 roku?
Ile osób zamordowano w KL Auschwitz po opuszczeniu obozu przez Niemców?
Chorzy szybciej dochodzą do zdrowia, kiedy z okien mają widok na jaki punkt?
Czy telefon komórkowy może wybuchnąć?
Co w Rosji przynosi pecha?
Czy podczas meczu piłki nożnej sędzia może sam siebie usunąć z boiska?
Jaki prezent otrzymuje "dziewczyna roku" magazynu Playboy?