logo

sportKtóry ruch jest najlepszy do wzrostu mięśni - koncentryczny, ekscentrycznym, czy izometryczny?

Który ruch jest najlepszy do wzrostu mięśni - koncentryczny, ekscentrycznym, czy izometryczny?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Do wzrostu mięśni najlepszy jest ruch ekscentryczny czyli np: samo opuszczanie sztangi przy wyciskaniu, przysiad ze sztangą.
Popularne pytania
Czy pożary mogą służyć drzewom?
Czy Żydzi we wrześniu 1939 roku witali Niemców z radością?
Od kiedy w meczach piłarskich sędziowie używają gwizdka?
Czy najbogatszy kraj Europy jest monarchią dziedziczną?
Który kraj na początku XIX wieku umożliwił Prusom przetrwanie?
Jak jest po czesku “czopek”?
Czy są osoby, których pot spod pach nie śmierdzi?
Czy prezerwatywa może informować o stanie zdrowia?
Kiedy zachodnie państwa zgodziły się na niemieckie zbrojenia po I wojnie?
Który światowej sławy wokalista miał czarny pas karate?
Który piłkarz i za co otrzymał najszybciej czerwoną kartkę?
Kto ma większą szansę na ujści z życiem z wypadku samochodowego: kobieta czy mężczyzna?
Ile kilogramów może podnieść 12-latek?
Kogo można uznać za największego pechowca świata?