logo

zdrowie-medycyna
Jaka jest najtańsza metoda odchudzania i co mają do tego niedźwiedzie?

Jaka jest najtańsza metoda odchudzania i co mają do tego niedźwiedzie?
Długi sen, osoby niewyspane jedzą więcej i łatwiej magazynuje się u nich tłuszcz. Niedźwiedzie zimą pozbywają się tkanki tłuszczowej, w podobny sposób mogą też i ludzie. Podczas intensywnych ćwiczeń spala się 20 proc. tłuszczu i aż 80 proc. glukozy, podczas snu przemiana energetyczna jest odwrotna, aż w 80 proc. spala się tłuszcz, a w zaledwie 20 proc. spalana jest glukoza. Co ciekawe, aby tak właśnie się działo wystarczy jedna, dwie łyżeczki miodu na noc przed snem, brak szczególnej aktywności fizycznej i oczywiście przynajmniej 8 godzin snu. Miód dostarcza mózgowi paliwo, co umożliwia spalanie tłuszczu. Sam mózg nie potrafi magazynować energii. Warto wiedzieć, że idąc głodny spać niedożywiony mózg wymusza uwalnianie hormonów stresu - adrenaliny i kortyzolu, których celem jest przekształcenia białek mięśni w glukozę niezbędną do swego funkcjonowania.
Popularne pytania
Dlaczego warto się przytulać?
Jaki procent rodziców w Europie daje dzieciom kieszonkowe?
Które oddziały podczas wojny domowej były uważane przez bolszewików za elitarne?
Ile kosztował Big Mac w polskim McDonaldzie w 1992 roku?
Ile zwieraczy odbytu ma człowiek?
Które państwo stanowiło dla Polski największe zagrożenie w XIV wieku?
Skoro skóra stale się odnawia, dlaczego tatuaże nie znikają?
Czy USA miał rządzić niemiecki król?
Czy wilki mają wpływ na wyrastanie nowych drzew?
Kiedy w swojej historii USA odnotowały ujemny przyrost naturalny?
Co sprawia, że tak sprawnie wyczuwamy "smród"?
Pod wodą serce bije wolniej czy szybciej?
Czy rude kobiety są bardziej odporne na ból?
Co ma wspólnego pamięć i stres?