logo

sportDlaczego warto biegać?

Dlaczego warto biegać?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Kilka podstawowych powodów:
1. Bieganie poprawia wyniki w nauce.
2. Bieganie działa skuteczniej niż leki uspakajające i pomaga zwalczyć bezsenność.
3. Zapobiega rozwojowi cukrzycy typu 2.
4. Regularne bieganie obniża ciśnienie krwi, biegacz jest mniej zagrożony zawałem i udarem mózgu.
5. Biegacze żyją około trzech lat dłużej.

Wystarczy 5 minut biegu dziennie (najlepiej minimum 51 minut tygodniowo).
Popularne pytania
Czy obywatel Malediwów ma prawny zakaz przejścia na islam?
Co to jest pocałunek “walki języków”?
Czy kot może pić krowie mleko?
Skąd się wzięła nazwa Morskie Oko?
Największą grupę wśród samobójców stanowią mężczyźni po 30. roku życia?
W czym perła może się rozpuścić?
Co przynosiło największe zyski Berberom i Arabom od VII wieku?
Co oznacza przytulanie poduszki w czasie snu?
Który Polak miał w Chinach swój kult?
Czy podczas wizyty u lekarza podajemy rękę na przywitanie?
Czy post sprzyja zdrowiu?
Który z polskich piłkarzy zdobył w reprezentacji najwięcej bramek?
Jak jest po japońsku “zatańczymy razem?”?
Ile litrów płynu może pomieścić prezerwatywa?