zdrowie-medycyna
Czy wolno pić podczas jedzenia?

Tak, wręcz jest to zalecane. Istnieje popularny mit, że picie przy jedzeniu rozrzedzała soki trawienne, co nie jest prawdą, bo większość enzymów trawiennych działa właśnie dzięki wodzie, a nadmiar wody jest wchłaniany błyskawicznie. Co ciekawe pijąc w trakcie jedzenia zjemy mniej o jakieś 10-13 proc., a to oznacza mniej odłożonego tłuszczyku :) Pijąc ułatwiamy również przełykanie. Tak chwalona przez wielu dieta śródziemnomorska nie bez powodu do posiłku przewiduje szklankę wody.