logo

psychologiaJak zapamiętać swój sen?

Jak zapamiętać swój sen?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Najważniejsze jest łagodne przebudzenie (nie z budzikiem, ale naturalnie) - nie patrz w okno, nie myśl o czymś innym tylko o snach, sięgnij po kartkę i zapisz to o czym śniłeś. Dlaczego tak szybko? Po ok. 5 minutach zapomnisz już połowę, a po 10 minutach już nawet 90 proc. pójdzie w zapomnienie i wyleci z pamięci krótkotrwałej, gdzie sny są przechowywane. I jeszcze jedno ... kładąc się spać wmów sobie, że chcesz pamiętać sen.
Im częściej się budzimy w ciągu nocy, tym większe prawdopodobieństwo zapamiętani snu. Obfity posiłek na noc sprawia, że częściej budzimy się w nocy.
Popularne pytania
Kto szybciej umrze z głodu: człowiek chudy czy gruby?
Z jaką nacją na Bliskim Wschodzie Polacy są najbardziej spokrewnieni?
Czy Adolf Hitler i Józef Stalin byli nominowani do Nagrody Nobla?
Co łagodzi skutecznie depresję?
Czy ziemniaki są trujące?
Kiedy Polacy dowiedzieli się, że po II wojnie stracili połowę kraju?
Jaki procent Polaków ma problem z zakupoholizmem?
Co to za zwierzę?
Co jedzą astronauci?
Czy Harry Potter może rzucać czary bez swojej różdżki?
Ile trwała najdłuższa ciąża u kobiety?
Dlaczego pociski przeciwpancerne są zbudowane ze zubożonego uranu?
W którym kraju więzień, który czyta książki może zmniejszyć swój czas odsiadki?
Ile czasu potrzebują bakterie, aby przedostać się na leżący np: na podłodze produkt spożywczy?