logo

zdrowie-medycyna
Jakie są naturalne sposoby pozbycia się bólu głowy?

Jakie są naturalne sposoby pozbycia się bólu głowy?
Co może pomóc przy bólu głowy?
1. Na niektóre rodzaje bólu głowy pomaga natarcie czoła 10 proc. olejkiem miętowym.
2. Dobry pomysł do chwila odpoczynku, należy zamknąć oczy i położyć się na chwilę (najlepiej w zaciemnionym pokoju).
3. Należy napić się wody (od pół litra do litra) lub wziąć naprzemiennie - zimnu i ciepły prysznic.
4. Niektórym osobom pomaga również wypicie mocnej kawy lub espresso z odrobiną soku z cytryny.
5. Spacer i głębokie oddechy.
6. Moczenie stóp w zimnej wodzie.
7. Zimne odkłady na czoło i skronie.
8. Istnieje szereg ćwiczeń, które pozwalają uśmierzyć dolegliwości bólowe. Pomocna bywa akupresura, aromaterapia, napary ziołowe ciepła kąpiel, masaż karku i ramion.
9. Więcej spacerów, jak pokazują badania niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko występowania chronicznego bólu głowy (źródło: Uniwersytetu Wschodniej Finlandii, Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study - KIHD).
Popularne pytania
Jak szybko odmrozić szybę samochodu?
Skąd się wzięły koła na fladze olimpijskiej?
Czy opalenizna chroni przed oparzeniami słonecznymi?
Jak na początku mał się nazywać na Facebooku przycisk Like?
Czy można być uczulonym na pocałunek czy dotyk?
Które nazwiska są w Polsce najpopularniejsze?
Jak na biwaku rozpalić ognisko za pomocą baterii?
Co sprawia, że niektóre samoloty mogą latać do góry nogami?
Jak zareagować, gdy ktoś przy stole puści bąka?
Dlaczego kot myje futerko po głaskaniu?
Jak fachowo nazywa się młotek?
Jaki eksperyment z młotkiem i piórkiem przeprowadził na Księżycu amerykański astronauta?
Jak powinno się trzymać kieliszek?
Co należy zrobić, aby ktoś był wobec nas bardziej szczery?