logo

zdrowie-medycynaJaki owoc jest najzdrowszy na świecie?

Jaki owoc jest najzdrowszy na świecie?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Najzdrowsze są jabłka i to nie tylko z powodu tego, że czyszczą zęby i odświeżają oddech. Zawiera w sobie ponad tysiąc substancji i witamin (witaminy C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, A, E, D i K, β-Karoten, likopen i minerały: kwercetynę i pektynę, magnez, potas, żelazo ...), jedno średnie jabłko to 3g błonnika. Dla porównania sztuczne witaminy zawarte w tabletce zawierają jedynie około 10 substancji. Nie dziwne więc, że dawniej jabłka uznawane były za dobry środek leczniczy, szczególnie polecane są osobom chorującym na cukrzycę lub hiperglikemię (mają niską wartość indeksu glikemicznego). Wartość odżywcza jednego średniego jabłka wynosi 75 kcal. Jabłka zawierają przeciwutleniacze (flawonidy). Warto wiedzieć, że najwięcej witamin w jabłku jest tuż pod skórą, dlatego jabłka należy dokładnie myć, ale nie obierać. Z jabłkami konkurują ananasy i spotykane w Mongolii i w Himalajach jagody goji.
Popularne pytania
Na jaką cześć ustanowiono medal Dickin?
Objawem jakiej choroby są rzednące włosy?
Jak usunąć niewielkie rysy z mebli z ciemnego drewna?
Ile typów dźwięków wydają koty?
Z jakiego materiału powstali pierwsi ludzie w mitologii nordyckiej?
O ile zmienia się wysokość wieży Eiffela w wyniku zmian temperatury?
W których polskich województwach jest statystycznie najwięcej ludzi zarażonych wirusem HIV?
Czy da się polizać własny łokieć?
Czy wątroba może boleć?
Czy można się upić potrawą gotowaną na winie?
Do czego amerykańskim wojskom służyły kurczaki?
Jaki wyrok otrzymał amerykański malwersant finansowy Bernard Madoff?
Kto odpowiada za przegraną bitwę pod Maciejowicami?
Gdzie znajduje się najstarszy istniejący szyb naftowy?