logo
związki

Co zrobić, by włosy szybciej rosły?

 
Co zrobić, by włosy szybciej rosły?

Serwis nie ma dotacji z Unii czy państwowych firm, są tylko 2 nieinwazyjne reklamy Googla, bardzo prosimy o wyłączenie adblocka

Tempo wzrostu włosa zależy od różnych czynników, takich jak np. geny, hormony, dieta czy wiek. Istnieją jednak naturalne sposoby, które mogą przynajmniej odrobinę przyspieszyć ten proces, a na pewno sprawią, że włosy będą wyglądały zdrowiej.

1. Masaż skóry głowy. To jedna z lepszych metod. Codziennie masuj skórę głowy 2-3 minuty. Masaż poprawia ukrwienie skóry, ma więc bezpośredni wpływ na cebulki włosowe. Można go wykonywać w różny sposób:
- na sucho (np. za pomocą szczotki do włosów, którą lekko opukujemy skórę głowy);
- podczas mycia włosów (masujemy opuszkami palców podczas nakładania szamponu i spłukiwania);
- nakładając na skórę głowy różnego rodzaju odpowiednie odżywki lub preparaty przyspieszające porost włosa (np. Radical Kuracja przeciw wypadaniu włosów w ampułkach). W skórę głowy warto też od czasu do czasu wmasować np. olejek rycynowy lub olej z pestek winogron, a po 1-2 godzinach umyć włosy.

2. Zdrowa dieta. To jeden z najlepszych sposobów na zdrowe włosy. Codziennie na talerzu powinny się znaleźć pokarmy bogate w żelazo, cynk i witaminy A, C, E. Do diety warto też włączyć kaszę jaglaną zawierającą sporo krzemu. Jeśli sama dieta nie daje spodziewanych efektów, warto sięgnąć po preparaty witaminowe wzmacniające włosy dostępne w aptekach.

3. Siemię lniane. Przez 3-4 tygodnie należy codziennie spożywać 1-2 łyżki świeżo zmielonego siemienia lnianego (np. jako dodatek do jogurtu, sałatki). Ziarenka te zawierają m.in. witaminę E, cynk, żelazo, lecytynę, flawonoidy, kwasy Omega-3 i Omega-6. Spożywając siemię należy pić więcej wody, pozwala to zapobiegać ewentualnym wzdęciom. Nie należy przesadzać z ilością i czasem trwania kuracji.

4. Raz lub dwa razy dziennie warto pić herbatkę z pokrzywy – ziele to zawiera dużo różnych makro- i mikroelementów. Napar z pokrzywy można też stosować na skórę głowy, bywa dobrym środkiem przeciwko wypadaniu włosów, przyspieszając przy tym porost nowych, działa także przeciwłupieżowo.


5. Płukanki. Ugotuj 2-3 pokrojone cebule i przestudzoną wodą, w której się gotowały płucz włosy po umyciu, pozostawiając płyn na włosach przez kilka minut, po czym spłucz czystą wodą. Drugim sposobem jest zastosowanie octu jabłkowego, który należy zmieszać z wodą w proporcji 1:1 i płukać tym roztworem włosy po umyciu.

6. Regularnie, rano i wieczorem szczotkuj włosy (przy okazji lekko masując skórę głowy). Należy jednak pamiętać, by były całkowicie suche – włosy wilgotne, po umyciu łatwo ulegają uszkodzeniom. Chcąc mieć zdrowo wyglądające włosy powinno się też zapomnieć o używaniu suszarki, zwłaszcza codziennie.